太極拳は、その効果が注目されていて、世界中に愛好者がいます。
なかでも、競うことをせず、深い呼吸でゆったりと動く『楊名時健康太極拳』は
年齢・性別に関係なく、無理なく長く続けられる万人向けの太極拳です。
ストレッチや体操で全身を調えた後に、太極拳の稽古をしています。
運動が苦手な方も、体が硬い方も、その方なりの体力に合わせて楽しんでいます。
動きやすい服装であれば、用具は何もいりません。
皆様どうぞ、お気軽に始めてみませんか？
☆ 水曜日（毎月４回） １３：００ ～ １５：００
NPO日本健康太極拳協会
師範 上村 春美
Tel ： ０９２－９２６－５２６０（伊藤）
