11月30日(土)13時~17時・12月1日(日)10時~15時公民館祭りですよー!

楊名時健康太極拳

太極拳は、その効果が注目されていて、世界中に愛好者がいます。

なかでも、競うことをせず、深い呼吸でゆったりと動く『楊名時健康太極拳』

年齢・性別に関係なく、無理なく長く続けられる万人向けの太極拳です。

ストレッチや体操で全身を調えた後に、太極拳の稽古をしています。

運動が苦手な方も、体が硬い方も、その方なりの体力に合わせて楽しんでいます。

動きやすい服装であれば、用具は何もいりません

皆様どうぞ、お気軽に始めてみませんか?

 

☆ 水曜日(毎月4回) 13:00 ~ 15:00

NPO日本健康太極拳協会

師範 上村 春美

Tel : 092-926-5260(伊藤)

 

楊名時健康太極拳